<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>fit &#8211; Mój Radom</title>
	<atom:link href="https://www.mojradom.pl/tag/fit/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://www.mojradom.pl</link>
	<description>Miejska Gazeta Internetowa</description>
	<lastBuildDate>Tue, 26 Jun 2018 12:17:16 +0000</lastBuildDate>
	<language>pl-PL</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=5.5</generator>
	<item>
		<title>Dni Radomia, czyli „Miasto marzeń”, czyli eko, retro, fit. Na okrągło!</title>
		<link>https://www.mojradom.pl/dni-radomia-czyli-miasto-marzen-czyli-eko-retro-fit-na-okraglo/</link>
					<comments>https://www.mojradom.pl/dni-radomia-czyli-miasto-marzen-czyli-eko-retro-fit-na-okraglo/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[redakcja]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 26 Jun 2018 12:17:16 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Bez kategorii]]></category>
		<category><![CDATA[Dni Radomia]]></category>
		<category><![CDATA[ekologia]]></category>
		<category><![CDATA[fit]]></category>
		<category><![CDATA[marzenia]]></category>
		<category><![CDATA[Radom]]></category>
		<category><![CDATA[retro]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.mojradom.pl/?p=177690</guid>

					<description><![CDATA[Pogoda w kratkę, ale nie przeszkadza to bawić się podczas wydarzeń organizowanych w ramach Dni Radomia. Dzisiaj kolejna porcja propozycji, zwłaszcza dla miłośników ekologii, stylu retro i zdrowego stylu życia.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[&nbsp;

<a href="http://www.mojradom.pl/wp-content/uploads/2018/06/Screenshot-2018-6-26-Rozpoczęły-się-Dni-Radomia-2018.jpg" rel="attachment wp-att-177693" data-rel="lightbox-image-0" data-rl_title="" data-rl_caption="" title=""><img class="aligncenter size-large wp-image-177693" src="http://www.mojradom.pl/wp-content/uploads/2018/06/Screenshot-2018-6-26-Rozpoczęły-się-Dni-Radomia-2018-1024x690.jpg" alt="Screenshot-2018-6-26 Rozpoczęły się Dni Radomia 2018" width="1024" height="690" /></a>

&nbsp;

<strong>26 czerwca – Eko, retro, fit. Na okrągło! (deptak, Plac Konstytucji 3 Maja)</strong>

Jak zapowiadają organizatorzy, drugi dzień „Miasta marzeń” (to hasło tegorocznych Dni Radomia) przeznaczony jest dla użytkowników alternatywnych środków komunikacji, zdrowemu trybowi życia, troszkę modzie (rowerowej!), sportowi i bezpieczeństwu.

Godz. 16 – pokazy i warsztaty jazdy na… bicyklach. Około godz. 16.15 Sprężyści zaproszą na Letni Zlot Rowerów Zabytkowych. W programie, m.in. kącik dla <a id="a_akon_nsitsp_4"></a><span id="akon_nsitsp_4">dzieci</span> z przedwojennymi malowankami i tablicą do rysunków rowerowych, bicie prędkości na rowerku stacjonarnym, konkurs toczenia obręczy, slalom na czas tandemem, konkurs żółwiej jazdy, rzut oponą do celu, składanie na czas i slalom składakiem Wigry 3, konkurs na siłacza.

Od godz. 16.30 – tai chi na trawie. Później „Pimp my bike!” – warsztaty, na których będzie można się dowiedzieć, jak kreatywnie ozdobić swój rower (można przyjechać swoim).

W godz. 17-19 – Zarolkowanie Radomia (warsztaty i pokazy). Będzie też można zrobić sobie zdjęcia w retro-przebraniach.

Około. godz. 19.15 „W miasto jedziemy!” – przejazd rowerowo-rolkowy ulicami centrum Radomia.

W godz. 18.30-21 dzięki partnerstwie z NextBike będzie można za darmo korzystać z rowerów miejskich.

Fot. UM Radom]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss></wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Dwa ostatnie spotkania dla aktywnych: pieszo, na rolkach, rowerze, z kijami</title>
		<link>https://www.mojradom.pl/dwa-ostatnie-spotkania-dla-aktywnych-pieszo-na-rolkach-rowerze-z-kijami/</link>
					<comments>https://www.mojradom.pl/dwa-ostatnie-spotkania-dla-aktywnych-pieszo-na-rolkach-rowerze-z-kijami/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[redakcja]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 26 Aug 2016 09:00:16 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Wydarzenia]]></category>
		<category><![CDATA[Amfiteatr]]></category>
		<category><![CDATA[fit]]></category>
		<category><![CDATA[poranek]]></category>
		<category><![CDATA[Radom]]></category>
		<category><![CDATA[zdrowie]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.mojradom.pl/?p=155616</guid>

					<description><![CDATA[W sobotę (27 bm.) i we wtorek (30 bm.) odbędą się dwa ostatnie w tym sezonie "Fit poranki" w Amfiteatrze. Po ćwiczeniach uczestnicy zjedzą zdrowe i smaczne śniadanie. Początek spotkań w oba dni o godz. 10.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[&nbsp;

<a href="http://www.mojradom.pl/wp-content/uploads/2016/08/IMG_5799.jpg" rel="attachment wp-att-155617" data-rel="lightbox-image-0" data-rl_title="" data-rl_caption="" title=""><img class="aligncenter size-full wp-image-155617" src="http://www.mojradom.pl/wp-content/uploads/2016/08/IMG_5799.jpg" alt="IMG_5799" width="1280" height="853" /></a>

&nbsp;

W sobotę spotkanie wyznaczono w centrum miasta, przy fontannach na deptaku. Stamtąd wspólnie wszyscy przejdą wyznaczoną trasę do parku przy Amfiteatrze. Tym razem można przyjechać rowerem lub na rolkach, zabrać kijki nornic walking, bądź przybiec.

We wtorek - spotykanie w parku przy Amfiteatrze. Organizatorzy zapraszają szczególnie rodziny z dziećmi, by zaszczepiać w najmłodszych i ich rodzicach zdrowe nawyki i chęć bycia „fit".

Po ćwiczeniach każdy ćwiczący będzie mógł zjeść z nami zdrowe i smaczne śniadanie dzięki Gospodarstwu Sadowniczemu MB, producentowi soków Smaczek z Doliny Radomki, Wodociągom Miejskim w Radomiu, który dostarcza czystej wody, oraz karczmie Jaś i Małgosia.

Ćwiczenia odbywają się niezależnie od pogody. Jeśli w sobotę lub wtorek będzie padał deszcz, spotykanie wyznaczono od razu w budynku „Scena Obozisko" przy ul. Śniadeckich 2.

<strong>kat</strong>]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss></wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Trochę ruchu z &#8222;Amfiteatrem&#8221;. I jeszcze smaczne śniadania</title>
		<link>https://www.mojradom.pl/troche-ruchu-nie-zaszkodzi-amfiteatr-zaprasza-na-aktywne-wakacje/</link>
					<comments>https://www.mojradom.pl/troche-ruchu-nie-zaszkodzi-amfiteatr-zaprasza-na-aktywne-wakacje/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[redakcja]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 01 Aug 2016 12:17:50 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Wydarzenia]]></category>
		<category><![CDATA[Amfiteatr]]></category>
		<category><![CDATA[fit]]></category>
		<category><![CDATA[Radom]]></category>
		<category><![CDATA[śniadanie]]></category>
		<category><![CDATA[zdrowie]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.mojradom.pl/?p=154207</guid>

					<description><![CDATA[Miejski Ośrodek Kultury „Amfiteatr" zaprasza na kolejne wtorki i soboty, podczas których będziemy się ruszać na świeżym powietrzu  i jeść zdrowe śniadania. Jutro (2 bm.) fit poranek zaczyna się o godz. 9.
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[&nbsp;

<a href="http://www.mojradom.pl/wp-content/uploads/2011/06/050611nordic.jpg" rel="attachment wp-att-114944" data-rel="lightbox-image-0" data-rl_title="" data-rl_caption="" title=""><img class="aligncenter size-full wp-image-114944" src="http://www.mojradom.pl/wp-content/uploads/2011/06/050611nordic.jpg" alt="050611nordic" width="430" height="288" /></a>

&nbsp;

- Wtorki są przeznaczone dla rodzin z dziećmi, by zaszczepiać w najmłodszych i ich rodzicach zdrowe nawyki i chęć bycia „fit".  W te dni spotykamy się w parku przy Amfiteatrze od strony ul. Warszawskiej - przypominają organizatorzy.

Natomiast soboty to czas dla osób, które czynnie uprawiają sport. W te dni spotykania zaplanowano w centrum Radomia, przy fontannach na deptaku, a stamtąd wspólne pokonywanie trasy do parku przy Amfiteatrze. Za każdym razem inaczej: biegnąc, jadąc rowerami, maszerując z kijkami nordic walking albo na rolkach.

Na zdrowe spotkania należy zabierać ze sobą karimatę, zdrowe śniadanie i znajomych. Organizatory oferują naturalne soki z gospodarstwa sadowniczego, czystą i smaczną wodę z Wodociągów Miejskich oraz niespożytą energię od instruktorek tańca – Sylwii Żołądkiewicz i Magdy Wujcik.

Wtorkowe spotkanie o godz. 9 w parku przy amfiteatrze.

<strong>kat</strong>

&nbsp;]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss></wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
