nordic walking – Mój Radom

Biegiem i marszem przez las. Wydarzeniom w okolicach Kozienic i Przysuchy patronuje święty Mikołaj

redakcja — Fri, 01 Dec 2023 14:20:12 +0000

fot. archiwum

To będzie już 15. Mikołajkowy Nordic Walking. Spotkanie uczestników o godz. 10 przed szkółką leśną "Przejazd" (https://maps.app.goo.gl/pjx3SXk49VXjTjvK9).

Na chętnych z Radomia, jak zawsze, przed siedzibą RDLP w Radomiu przy ul. 25 Czerwca 68 będą czekały bezpłatne autokary (od dziedzińca biura RDLP). Zbiórka wyjeżdżających z Radomia o godz. 9.

Trasa marszu będzie prowadziła atrakcyjnymi przyrodniczo ścieżkami leśnymi. Po drodze będą przystanki tematyczne, będzie więc okazja poszerzyć swoje wiadomości o lesie.

Meta marszu przy szkółce leśnej "Przejazd". Tu na uczestników będzie czekało ognisko, poczęstunek, konkursy i mikołajkowa niespodzianka.

Bieg leśnymi ścieżkami

Nadleśnictwo Przysucha zaprasza z kolei na III edycję Przysuskiego Biegu Mikołajkowego, która odbędzie się również w niedzielę na terenie obiektu turystycznego „Skałki”. Bieg ma charakter przełajowy, na dystansie około 3,5 km. Trasa biegnie leśnymi ścieżkami wzdłuż małej pętli ścieżki przyrodniczej „Rawicz”.

W biegu mogą wziąć udział osoby, które ukończyły 16. rok życia i złożą kartę zgłoszenia uczestnika w biurze zawodów, w dniu biegu, 3 grudnia do godz. 12. Biuro będzie się mieściło przy obiekcie turystycznym „Skałki” w Przysusze.

Oficjalne rozpoczęcie imprezy nastąpi o godz. 12. Start uczestników biegu nastąpi o godz. 12.15.

Imprezą towarzyszącą będzie piknik leśny zakończony ogniskiem.

Mikołajki już niebawem. Na dwa rekreacyjne wydarzenia zapraszają leśnicy

redakcja — Fri, 25 Nov 2022 10:23:16 +0000

Leśnicy z Przysuchy zapraszają na bieg przełajowy (fot. RDPL Radom)

Trasa marszu z kijkami będzie miała długość 3,5 km i poprowadzi leśnymi ścieżkami. Na trasie będą przystanki tematyczne, podczas których leśnik opowie o przyrodzie. Marsz rozpocznie się o godz. 10 rozgrzewką z instruktorem, następnie uczestnicy wyruszą na trasę. Razem z przystankami potrwa około 1,5 godz. a jego tempo zostanie dostosowane do możliwości uczestników.

Po marszu na polanie piknikowej przy Królewskich Źródłach na uczestników będzie czekało ognisko, poczęstunek, konkursy z nagrodami i mikołajkowa niespodzianka. Będzie też można obejrzeć plenerową wystawę fotograficzną, przygotowaną przez grupę twórców działających na terenie regionu Puszczy Kozienickiej.

Podobnie jak w latach poprzednich, uczestnicy z Radomia będą mogli dojechać do miejsca wymarszu bezpłatnym autokarem. Zbiórka przed siedzibą RDLP w Radomiu przy ul. 25 Czerwca 68 o godz. 9. Autokar przywiezie też uczestników po marszu do Radomia. Udział w marszu także jest bezpłatny.

Organizatorzy proszą o założenie na marsz mikołajkowych czapeczek lub czerwonego elementu ubioru.

Wzdłuż pętli przyrodniczej

Bieg organizowany przez Nadleśnictwo w Przysusze ma charakter przełajowy, a jego dystans to 3,5 km. Start i meta na terenie obiektu turystycznego „Skałki” w Przysusze, trasa prowadzi wzdłuż małej pętli ścieżki przyrodniczej „Rawicz”.

W biegu mogą wziąć udział osoby, które ukończyły 16. rok życia i złożą kartę zgłoszenia uczestnika w biurze zawodów w dniu biegu, czyli 4 grudnia do godz. 12. Biuro będzie się mieściło przy obiekcie turystycznym „Skałki” w Przysusze. Start o godz. 12.15. W wydarzeniu może wziąć udział maksymalnie 250 osób. Obowiązuje limit czasu ukończenia biegu: 60 minut. Uczestnictwo w biegu jest bezpłatne.

Sportowym zmaganiom będzie towarzyszył piknik leśny dla całych rodzin.

Mikołajkowe wydarzenia w lasach. W Przysusze bieg, a w Puszczy Kozienickiej Nordic Walking

redakcja — Fri, 03 Dec 2021 10:02:46 +0000

fot. archiwum

Na I edycję Przysuskiego Biegu Mikołajkowego, który odbędzie się na terenie obiektu turystycznego „Skałki” zaprasza Nadleśnictwo Przysucha. Bieg ma charakter przełajowy na dystansie około 3,5 km. Trasa biegnie leśnymi ścieżkami wzdłuż małej pętli ścieżki przyrodniczej „Rawicz”.

Oficjalne rozpoczęcie wydarzenia o godz. 12, start uczestników biegu o godz. 12.30.

Zaplanowano również piknik leśny z licznymi atrakcjami dla dzieci i dorosłych. Na zakończenie organizatorzy przygotowali ognisko.

Natomiast na XIII Mikołajkowy Nordic Walking zaprasza Nadleśnictwo Kozienice. W programie:

godz. 9 - Zbiórka uczestników przy biurze Regionalnej Dyrekcji Lasów Państwowych w Radomiu, ul. 25 Czerwca 68 (wyjazd dwóch autokarów);

godz. 10 - Zbiórka uczestników przy rzeźbie pszczoły w uroczysku Bartny Kąt (krótka rozgrzewka z instruktorem i wymarsz w trasę około 5 km);

godz.12 - Dotarcie grupy do szkółki leśnej;

godz. 12.15 - Minicatering, ognisko dla uczestników marszu oraz konkursy;

godz. 13.30 - Wyjazd uczestników autokarami w kierunku Radomia.

Uczestnicy powinni pamiętać o czerwonym akcencie ubioru.

Nordic walking dla każdego. Zapisy na bezpłatne zajęcia od dzisiaj

redakcja — Mon, 31 Aug 2020 11:34:01 +0000

Zdjęcie ilustracyjne (fot. UM Radom)

W zajęciach może wziąć udział każdy mieszkaniec Radomia, który spełni poniższe warunki: nie ma przeciwwskazań zdrowotnych do udziału w tego rodzaju aktywności sportowej, podpisze oświadczenie dostępne na stronie: www.szsradom.pl, zapozna się z regulaminem uczestnictwa w zajęciach (dostępny na stronie www.szsradom.pl), posiada własny sprzęt sportowy (kijki do nordic walking), posiada wygodne obuwie i strój sportowy, jest pełnoletni lub ma minimum 15 lat i posiada zgodę opiekuna prawnego.

Zajęcia będą prowadzone w okresie od 7 września do 30 listopada w zorganizowanych 10-15 osobowych grupach, zgodnie z harmonogramem zamieszczonym na stronie Szkolnego Związku Sportowego w Radomiu (www.szsradom.pl).

Zgłoszenia będą przyjmowane przez biuro SZS w Radomiu od dzisiaj, 31 sierpnia do 3 września pod adresem szsradom@interia.pl lub telefonicznie pod numerem tel. 48 38 514 38 w godz. 12 - 14.

Zadanie jest realizowane w ramach Budżetu Obywatelskiego miasta Radomia.

Źródło: UM Radom

Czas na fizyczną aktywność. Ruszają zajęcia nordic walking

redakcja — Thu, 07 May 2020 08:07:05 +0000

Zdjęcie ilustracyjne (fot. UM Radom)

SZS ogłasza nabór na kolejną edycję zajęć sportowo-rekreacyjnych pod nazwą „Aktywny Radom - zajęcia nordic walking”. Oferta związku została wybrana w drodze otwartego konkursu i jest skierowana do mieszkańców Radomia, u których nie ma przeciwwskazań do tego rodzaju aktywności oraz zaakceptują regulamin uczestnictwa w zajęciach. Wzory dokumentów są dostępne na stronie www.szsradom.pl. Konieczne jest też posiadanie własnych kijków do nordic walking. Zajęcia będą prowadzone pod okiem instruktora w okresie od 11 maja do 30 listopada bieżącego roku w zorganizowanych 6-10 osobowych grupach, zgodnie z harmonogramem zamieszczonym na stronie internetowej Szkolnego Związku Sportowego w Radomiu: www.szsradom.pl. Zgłoszenia chętnych są przyjmowane przez biuro Szkolnego Związku Sportowego w Radomiu do 8 maja, mailowo na adres: szsradom@interia.pl lub telefonicznie pod numerem tel. 48 38 514 38. kat

Idzie wiosna. W parkach będą prowadzone zajęcia nordic Walking

redakcja — Tue, 19 Mar 2019 13:07:30 +0000

Zdjęcie ilustracyjne

Zajęcia będą się odbywały w parkach minimum raz w tygodniu (60 min), w 15-20 osobowych grupach. Nad poprawnym wykonywaniem ćwiczeń będą czuwać profesjonalni instruktorzy posiadający stosowny certyfikat. W zajęciach może uczestniczyć każda osoba, która nie ma przeciwwskazań do tego rodzaju aktywności. „Nordic Walking” to zajęcia sportowo-rekreacyjne polegające na grupowych spacerach z kijkami nordic walking. Regularne chodzenie z kijkami poprawia pracę układu oddechowego i sercowo-naczyniowego oraz wzmacnia stawy. Zapisy chętnych będą prowadzone od 20 do 27 marca w Biurze Sportu Urzędu Miejskiego w Radomiu, pok. 73 A (parter), wejście od ul. Żeromskiego, w godz. 8-16.30. Źródło: UM Radom

Z kijami przez Puszczę Kozienicką. Wybierz się na Mikołajkowy Nordic Walking

redakcja — Thu, 29 Nov 2018 15:42:48 +0000

W programie: godz. 9 - zbiórka uczestników przy biurze RDPL w Radomiu, ul. 25 Czerwca 68 (wyjazd dwóch autokarów w kierunku „Królewskich Źródeł”); godz. 10 - zbiórka uczestników na polanie piknikowej (ścieżka dydaktyczna Królewskie Źródła", krótka rozgrzewka z instruktorem i wymarsz w trasę około 5 km (”Leśny Przystanek Historia IPN ZHR Puszcza Kozienicka” i niespodzianka); godz. 12.20 - dotarcie grupy na polanę piknikową; godz. 12.30 - mini catering i ognisko dla uczestników marszu; godz. 13.30 - wyjazd uczestników autokarami w kierunku Radomia. Fot. RDPL Radom

Ćwicz dla zdrowia. Ruszają otwarte zajęcia w parkowych siłowniach

redakcja — Wed, 07 Jun 2017 05:00:55 +0000

Radomianie chcą zajęć fitnessu w parkach

Zaczynają się one od poniedziałku, 12 czerwca, trwają godzinę i są przeznaczone dla wszystkich zainteresowanych, a prowadzone przez kadrę wykwalifikowanych instruktorów, w tym mistrzynię Polski Fitness Sylwię Sochę. Nie ma żadnych ograniczeń wiekowych dla uczestników, jedynym zaleceniem jest zaopatrzenie się w wygodny strój i obuwie sportowe oraz wodę do picia. Terminy zajęć: - siłownia park Kościuszki – poniedziałek, godz. 17.3; - siłownia Leśniczówka – wtorek, godz. 18; - siłownia Gołębiów – wtorek, godz. 17.30; - siłownia Stary Ogród – środa, godz. 17.30; - siłownia Planty – czwartek godz. 17; - siłowania Południe – czwartek, godz. 17. Warto przy okazji przypomnieć, że od marca na terenie siedmiu radomskich parków odbywają się zajęcia Nordic Walking. Prowadzą je instruktorzy, którzy uczą techniki chodzenia oraz udostępniają kijki osobom, które rozpoczęły dopiero przygodę z tego typu aktywnością. W ostatnie soboty każdego miesiąca uczestnicy z wszystkich grup integrują się podczas spacerów po lesie i pieczeniu kiełbasek. Zajęcia odbywają się w parkach: Gołębiów II, Ustronie, Południe, Planty, Stary Ogród, Kościuszki, Leśniczówka. Uczestniczy w nich ponad 150 osób. Wykaz zajęć Nordinc Walking: - Park Planty – poniedziałek i środa, godz. 17; - Park Leśniczówka – poniedziałek, godz. 17 i czwartek, godz. 12; - Park Stary Ogód – poniedziałek i czwartek, godz. 17; - Park Ustronie – poniedziałek i środa, godz. 18; - Park Kościuszki – wtorek i czwartek, godz. 17.30; - Park Południe – wtorek godz. 17.30, czwartek, godz. 17; - Park Gołębiów – środa i piątek godz. 18. Oba rodzaje zajęć finansowane są z Budżetu Obywatelskiego Radomia. kat Żródło: UM Radom

Mikołaj pójdzie z kijami przez Puszczę Kozienicką. Dołącz do niego

redakcja — Fri, 02 Dec 2016 09:30:46 +0000

O godz. 9 chętni zbierają się przy biurze RDLP w Radomiu (ul. 25 Czerwca 68), skąd nastąpi wyjazd dwóch autokarów w kierunku „Królewskich Źródeł"; o godz. 10 - zbiórka wszystkich uczestników. Po krótkiej rozgrzewce z instruktorem wymarsz na trasę liczącą około 5 km. Po drodze ciekawostki przyrodnicze, źródełko i niespodzianka. O godz. 12.20 grupa dotrze na polanę piknikową, o godz. 12.30 posili się przy ognisku, a o godz. 13.30 wyjedzie autokarami w kierunku Radomia. kat Fot. RDPL Radom