siłownia – Mój Radom

Spotkanie na Scenie Kotłownia. Aktorzy – amatorzy czytają „Ucieczkę z siłowni”

redakcja — Tue, 07 Jun 2022 08:38:00 +0000

W czytaniu udział wezmą amatorzy - entuzjaści teatru. Wraz z autorem tekstu, Jarosławem Skurzyńskim i Michałem Pabianem zaprezentują sztukę „Ucieczka z siłowni”.

„Ucieczka z siłowni” to dramat o kontroli samego siebie i innych. To też opowieść o męskości, tej męskości, która w narzucanych przez innych wyimaginowanych zasadach prowadzi do nieumiejętnego bycia ze swoim ciałem, myślami i emocjami. W lustrach już nie widzimy naszych ciał, ale obce, z którymi nie potrafimy sobie poradzić. W ogóle czujemy się pełni nie-siebie, a innych. Próbujemy wyciągać innych z nas samych jak węgorze z głów zwierząt, na które były one łowione. Często przeradza się to w agresję wobec innych, bo czujemy, że tracimy kontrolę, nad którą tak długo przecież pracowaliśmy. Ucieczka od bycia takim, jakim chcą nas widzieć inni jest wyzwaniem" (Jarosław Skurzyński).

Jarosław Skurzyński - autor eseju "Tylko ateiści zostaną zbawieni" (2015), powieści "Zrolowany wrześniowy Vogue" (2020) i dramatów; doktor filozofii.

Czytanie reżyserować będzie Michał Pabian – dramaturg związany z Teatrem Nowym w Poznaniu, współpracujący z Teatrem Powszechnym w Radomiu.

Po czytaniu zaplanowano spotkanie z artystami i autorem tekstu. Wstęp wolny.

Skwer na Osiedlu XV-lecia nie do poznania. Są: plac zabaw, strefy aktywności i seniora

redakcja — Fri, 19 Nov 2021 10:30:51 +0000

fot. Anna Wróblewska/UM Radom

Poza nim także: siłownia zewnętrzna, strefa aktywności seniora oraz strefa rekreacji ze stołem do gry w tenisa i stołem do szachów. Wybudowano nowe alejki, zostało zamontowane oświetlenie i ustawiono ławki. Zostały wykonane nasadzenia drzew i krzewów. Są także domki dla owadów, budki dla ptaków oraz tzw. ogrody deszczowe i łąka kwietna.

- Ten teren zmienił się wręcz nie do poznania. Mieszkańcy osiedla uzyskali nowe, funkcjonalne i bezpieczne miejsce do wypoczynku i rekreacji. Dziś nowoczesne miasto to nie tylko duże obiekty i sprawna komunikacja, ale też, zwłaszcza w dobie pandemii, ważne są tereny zielone dające mieszkańcom możliwość odpoczynku. Mam nadzieję, że to miejsce jak najdłużej pozostanie w tak dobrym stanie jak jest dzisiaj - mówi prezydent Radosław Witkowski.

Zmiany na terenie między ulicami Bema Sowińskiego i Jasińskiego trwają już od dłuższego czasu. Były poprzedzone konsultacjami społecznymi. - Przypomnę, że w pierwszym etapie, zgodnie z postulatami mieszkańców został przebudowany cały układ drogowy w tej części miasta. Powstały nowe chodniki i miejsca postojowe. Teraz, o co też zabiegali mieszkańcy, został zagospodarowany teren zielony. Przed nami trzeci etap prac, czyli budowa chodników i podjazdów do trzech wieżowców przy ulicy Sowińskiego. Te prace właśnie się rozpoczynają - mówi wiceprezydent Mateusz Tyczyński.

Inwestycja polegająca na zagospodarowaniu terenów zielonych na osiedlu XV-lecia kosztowała ponad 1,5 mln zł.

Źródło: UM Radom

W parku na Obozisku powstaje tężnia solankowa

redakcja — Tue, 11 Jun 2019 04:35:12 +0000

- To kolejny etap modernizacji radomskich parków - mówi prezydent Radosław Witkowski. - W zeszłym roku oddaliśmy do użytku park na Michałowie, a teraz dobiega końca rewitalizacja parku na Obozisku. Już w lipcu będzie gotowa tężnia solankowa. To szczególnie cieszy, ponieważ ten projekt zgłosili sami mieszkańcy. W dalszych planach mamy prace w parkach na Gołębiowie i na Południu. Chcemy, by Radom miał jak najwięcej takich miejsc, które będą zielonymi płucami miasta . Rewitalizacja parku na Obozisku trwa od zeszłego roku. Powstają m.in. nowe place zabaw, skate-park i siłownia. Będą też nowe, oświetlone alejki, ławki i toalety. - To dzielnica, która się odmładza. W naturalny sposób następuje zmiana pokoleniowa. Stąd konieczność dostosowania wyeksploatowanego parku do potrzeb rodzin z małymi dziećmi. Oczywiście nie zapominamy o osobach starszych, dla których także ma to być atrakcyjne miejsce do odpoczynku - mówi wiceprezydent Konrad Frysztak. kat/UM Radom

Mieszkańcy XV-lecia mają nowy plac zabaw i siłownię

redakcja — Tue, 04 Jun 2019 11:31:01 +0000

Na placu zabaw został zamontowany m.in. wielofunkcyjny zestaw zabawowy, linowa piramida oraz kilka huśtawek i karuzela. Z kolei siłownia jest wyposażona w takie urządzenia jak: twister, wahadło, stepper, orbitrek, biegacz, wioślarz, wyciąg górny, prasa nożna oraz koła Tai Chi. Całość jest oświetlona, co umożliwia korzystanie z urządzeń również po zmroku. Są też nowe ławki, stojaki na rowery i kosze na śmieci. Jak informuje Urząd Miasta, w ramach tegorocznego Budżetu Obywatelskiego powstaje także zewnętrzna siłownia i urządzenia do ćwiczeń street workout przy ulicy Odlewniczej na Potkanowie. Z podobnych urządzeń będzie też można korzystać przy PSP 9, przy ul. Sandomierskiej. Siłownia pod chmurką wkrótce zostanie też oddana do użytku na Plantach, między blokami Planty 5, Broni 2 i 4, Poniatowskiego 6 i Traugutta 1. kat/ UM Radom

Jakich sprzętów nie może zabraknąć na siłowni?

redakcja — Wed, 24 Apr 2019 15:13:12 +0000

Dlatego musimy kupić wszystkie niezbędne sprzęty najwyższej jakości. Dzięki temu będą nam służyć przez długi czas. W tym celu warto zajrzeć na specialfitness.pl. A jakich sprzętów nie może zabraknąć na siłowni? Atlas do ćwiczeń Atlas to podstawowy sprzęt, który powinien się znaleźć w każdej siłowni. Wszystko dlatego, że oferuje on wiele wariantów treningowych. Sprawdzi się zarówno przy ćwiczeniach dla kobiet, jak i dla mężczyzn. Niektóre jego wady sprawiają, że wiele osób rezygnuje z zakupu atlasu, ale warto się zastanowić, czy to na pewno dobry pomysł. Przede wszystkim zajmuje on sporo miejsca, a jego cena może niektórych przerazić. Jednak warto pamiętać, że lepsze modele mogą zastąpić nawet kilka różnych urządzeń, a każdy atlas pozwala modelować kilka partii ciała. Ławeczka do ćwiczeń Ławeczka do ćwiczeń to drugi z kolei bardzo popularny sprzęt na siłowni. Wiele osób wręcz nie może sobie wyobrazić treningu bez niej. W tym przypadku najlepiej wybrać model regulowany, który umożliwi wykonywanie ćwiczeń różnego rodzaju, a tym samym urozmaici naszą aktywność fizyczną. Tego przyrządu nie może zabraknąć szczególnie u osób, którym zależy na dobrze przeprowadzonym treningu siłowym. Rowerek stacjonarny Warto też wyposażyć naszą siłownię w rowerek stacjonarny. W końcu trening na nim świetnie wpływa na wygląd całego ciała. Niestety w Polsce pogoda jest bardzo kapryśna i nie zawsze mamy możliwość wybrać się na wycieczki rowerowe. Natomiast rowerek stacjonarny sprawi, że nie będziemy musieli rezygnować z takiego treningu ze względu na pogodę. Warto pamiętać też, że pozwala nam on przeprowadzić wiele zróżnicowanych ćwiczeń, m.in. treningi cardio, a także wzmacnianie mięśni nóg i pośladków. Mniejsze sprzęty do ćwiczeń Duże sprzęty do ćwiczeń są bardzo potrzebne, ale nie możemy też zapominać o tych mniejszych urządzeniach oraz akcesoriach. Na pewno przydadzą się hantle oraz sztangi, które umożliwią indywidualny dobór gabarytów oraz ciężarów. Użyteczny będzie również drążek do podciągania się - to właśnie dzięki niemu wykonamy wiele ćwiczeń rozciągających oraz wzmacniających. Kobiety pokochają też steppery, które pozytywnie wpłyną na ich nogi oraz pośladki. Taki sprzęt jest niedrogi, zajmuje niewiele miejsca, a trening z ich użyciem przynosi niesamowite efekty. Akcesoria do ćwiczeń Większe i mniejsze sprzęty do ćwiczeń warto też uzupełnić różnymi akcesoriami. Dzięki temu będziemy mogli przygotować niezwykle profesjonalny trening. W naszej małej siłowni nie może więc zabraknąć piłki do ćwiczeń, gum treningowych, a także skakanek. Warto też pomyśleć o hula hopie, poręczach do pompek i twisterach. Takie wyposażenie sprawi, że bez problemu będziemy mogli wykonywać wszystkie ćwiczenia.

Miał odbywać karę za spowodowanie śmiertelnego wypadku. Ćwiczył na siłowni

redakcja — Tue, 05 Feb 2019 15:10:19 +0000

Mateusz D. został skazany w maju 2018 roku

Mateusz D. został skazany 2 maja 2018 roku przez Sąd Rejonowy w Radomiu na karę pięciu lat pozbawienia wolności i zakaz prowadzenia pojazdów mechanicznych na lat 10. Są uznał, że mężczyzna ponosi wyłączną winę za spowodowanie wypadku drogowego na ul. Mieszka I, w którym zginęły dwie osoby. Przypomnijmy: do wypadku doszło 29 lipca 2017 roku w Radomiu na ul. Mieszka I. Prokuratura zarzuciła Mateuszowi D., że umyślnie naruszył zasady bezpieczeństwa w ruchu drogowym w ten sposób, że kierując samochodem osobowym marki Mercedes Benz prowadził pojazd na obszarze zabudowanym z prędkością niedozwoloną, wynoszącą około 163 km na godz. Zdaniem prokuratury, uniemożliwiło to panowanie nad pojazdem, w wyniku czego Mateusz D. dojeżdżając do oznakowanego skrzyżowania z ul. Królowej Jadwigi i ul. Brzustowską, doprowadził do czołowego uderzenia mercedesa w prawy bok przejeżdżającego przed nim z prędkością 10-12 km na godz., pod kątem prostym z lewej na prawą stronę, opla astry. W wyniku tego uderzenia 77-letni kierowca opla oraz 73-letnia pasażerka doznali wielonarządowych obrażeń ciała, które spowodowały ich zgon. Mateusz D. trzykrotnie nie stawił się do odbycia kary więzienia, w związku z tym sąd wydał nakaz doprowadzenia. Jak informuje zespół prasowy KWP w Radomiu, 29-latek został zatrzymany na jednej z siłowni w Radomiu. Został przewieziony do Aresztu Śledczego w Radomiu. kat, bdb

Budżet Obywatelski 2018. Przy PSP nr 25 jest nowe boisko i siłownia

redakcja — Thu, 12 Jul 2018 12:38:03 +0000

Przy PSP nr 25 powstało nowe boisko o nawierzchni poliuretanowej, o wymiarach 44 x 24 m przystosowane do gry w piłkę ręczną, siatkówkę, koszykówkę i tenisa. Jest ono oświetlone i wyposażone w niezbędny sprzęt. Obok boiska powstała też zewnętrzna siłownia, gdzie zostało zamontowanych 13 urządzeń do ćwiczeń. kat Fot. UM Radom

Policjanci mają nowoczesną strzelnicę

redakcja — Thu, 14 Apr 2016 13:18:17 +0000

Dzisiaj odbyło się uroczyste otwarcie nowego obiektu, który znajduje się na terenie Komendy Miejskiej Policji w Radomiu. - Wokół powstały parkingi, wymieniono oświetlenie zewnętrzne oraz ogrodzenie. Zajęto się także dostosowaniem budynku głównego KWP do aktualnych przepisów przeciwpożarowych - wymienia Rafał Jeżak z zespołu prasowego KWP w Radomiu. W budynku oprócz sześciu stanowisk strzelniczych jest także siłownia, sala do ćwiczeń oraz zaplecze sanitarno-magazynowe. Inwestycja była realizowana w ramach Programu Standaryzacji Komend i Komisariatów Policji w latach 2013-2015. Całość przeprowadzonych prac to koszt blisko 14 mln zł, a samej strzelnicy - 7 mln zł, pochodzących ze Skarbu Państwa. Wykonawcą robót budowlanych była firma PUH AGRO-BUD - Zakład Urządzeń Metalowych METAL-CHEM II ze Starachowic. W garnizonie mazowieckim od roku 2013 wybudowano w sumie pięć nowoczesnych, spełniających aktualne standardy strzelnic: w Ostrołęce, Płocku, Siedlcach, Sierpcu i Radomiu. kat Fot. KWP Radom

Park na Ustroniu gotowy

redakcja — Thu, 05 Nov 2015 23:00:27 +0000

Park na osiedlu Ustronie powstaje od zeszłego roku. W pierwszym etapie została wybudowana m.in. kilkusetmetrowa alejka dla pieszych i ścieżka rowerowa. Zamontowano też nowe oświetlenie i ustawiono ławki. W tym roku natomiast, w sąsiedztwie górki saneczkowej i oczka wodnego powstał plac zabaw i siłownia. Plac przygotowany z myślą o dzieciach ma bezpieczną poliuretanową nawierzchnię. Jest ogrodzony i wyposażony w certyfikowane urządzenia do zabaw. Obok powstała piąta w mieście plenerowa siłownia. – Mam nadzieję, że będzie to miejsce często odwiedzane przez mieszkańców Ustronia. Przykłady z innych miejsc w mieście pokazują, że coraz więcej osób stawia na aktywność fizyczną. Dlatego postanowiliśmy wyjść naprzeciw oczekiwaniom radomian i obok placu zabaw dla dzieci wybudować także siłownię – mówi prezydent Radosław Witkowski.Drugi etap budowy osiedlowego parku objął także budowę nowych alejek, oświetlenia, montaż ławek, stojaków rowerowych i koszy na śmieci. Prace wykonywała firma Kasmar z Janiszewa. (kat) Fot. Marian Strudziński

To będzie czwarta taka siłownia w Radomiu

redakcja — Tue, 28 Jul 2015 12:41:20 +0000

Wśród urządzeń, na których będzie można ćwiczyć znajdą się: wioślarz, twister, wahadło, narciarz, orbitrek oraz duże koło obrotowe. Zadaniem wykonawcy będzie także utwardzenie terenu o powierzchni 122 m kw i ułożenie nawierzchni z kostki brukowej. Zwycięzca przetargu będzie miał czas na wykonanie wszystkich prac do końca września. – Widzimy, że coraz więcej osób docenia znaczenie aktywności fizycznej. Wychodzimy na przeciw ich potrzebom i tworzymy miejsca, w których poprzez proste ćwiczenia na świeżym powietrzu można zadbać o swoje zdrowie – mówi wiceprezydent Konrad Frysztak. Siłownia w Starym Ogrodzie będzie czwarta tego typu w mieście. W tym roku – oprócz Starego Ogrodu - powstanie jeszcze siłownia na Ustroniu, gdzie trwa drugi etap budowy osiedlowego parku. Wcześniej urządzenia fitness zostały zamontowane także na Południu, w Leśniczówce i w parku im. T. Kościuszki. (kat)