<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>silownie &#8211; Mój Radom</title>
	<atom:link href="https://www.mojradom.pl/tag/silownie/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://www.mojradom.pl</link>
	<description>Miejska Gazeta Internetowa</description>
	<lastBuildDate>Tue, 12 Mar 2019 13:29:33 +0000</lastBuildDate>
	<language>pl-PL</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=5.5</generator>
	<item>
		<title>Będzie więcej siłowni pod chmurką. To projekty z Budżetu Obywatelskiego</title>
		<link>https://www.mojradom.pl/bedzie-wiecej-silowni-pod-chmurka-to-projekty-z-budzetu-obywatelskiego/</link>
					<comments>https://www.mojradom.pl/bedzie-wiecej-silowni-pod-chmurka-to-projekty-z-budzetu-obywatelskiego/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[redakcja]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 12 Mar 2019 13:29:33 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Wiadomości Radom i region]]></category>
		<category><![CDATA[budżet obywatelski]]></category>
		<category><![CDATA[Radom]]></category>
		<category><![CDATA[silownie]]></category>
		<category><![CDATA[street Workout]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.mojradom.pl/?p=185113</guid>

					<description><![CDATA[Nowe siłownie, urządzenia do ćwiczeń street workout i plac zabaw powstaną wkrótce w ramach tegorocznego Budżetu Obywatelskiego. Urząd miejski zawarł już umowy z wyłonionymi w drodze przetargu wykonawcami robót. ]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[&nbsp;

<a href="http://www.mojradom.pl/wp-content/uploads/2015/11/051115park08.jpg" rel="attachment wp-att-141079" data-rel="lightbox-image-0" data-rl_title="" data-rl_caption="" title=""><img class="aligncenter size-large wp-image-141079" src="http://www.mojradom.pl/wp-content/uploads/2015/11/051115park08-1024x768.jpg" alt="051115park08" width="1024" height="768" /></a>

&nbsp;

Firma MJM-BUD z Pionek wybuduje zewnętrzną siłownię i zamontuje urządzenia do ćwiczeń street workout przy ulicy Odlewniczej na Potkanowie. Ta sama firma wygrała również przetarg na wykonanie podobnego placu przy PSP 9 przy ul. Sandomierskiej. Z kolei firma Acitve Line z Kocka wybuduje siłownię na Plantach, między blokami Planty 5, Broni 2 i 4, Poniatowskiego 6 i Traugutta 1. Łączny koszt realizacji tych trzech inwestycji wynosi ponad 330 tys. zł.

Kilka dni temu została także zawarta umowa na budowę placu zabaw na Osiedlu XV-lecia pomiędzy budynkami Chrobrego 28, Miła 27, Miła 25. Tu prace będą kosztowały 220 tys. zł, a będzie je wykonywało PHU Fart z Radomia.

W ramach tegorocznego Budżetu Obywatelskiego zostanie także gruntownie wyremontowana sala gimnastyczna w Zespole Szkół Zawodowych im. Hubala.

<em>Źródło: UM Radom</em>]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss></wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Ruszają pierwsze przetargi na realizację projektów z Budżetu Obywatelskiego</title>
		<link>https://www.mojradom.pl/ruszaja-pierwsze-przetargi-na-realizacje-projektow-z-budzetu-obywatelskiego/</link>
					<comments>https://www.mojradom.pl/ruszaja-pierwsze-przetargi-na-realizacje-projektow-z-budzetu-obywatelskiego/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[redakcja]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 14 Jan 2019 08:16:23 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Wiadomości Radom i region]]></category>
		<category><![CDATA[budżet obywatelski]]></category>
		<category><![CDATA[plac zabaw]]></category>
		<category><![CDATA[projekty]]></category>
		<category><![CDATA[przetargi]]></category>
		<category><![CDATA[Radom]]></category>
		<category><![CDATA[silownie]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.mojradom.pl/?p=183858</guid>

					<description><![CDATA[Pierwsze przetargi na realizację czterech projektów, które będą finansowane z tegorocznego Budżetu Obywatelskiego ogłosił magistrat. Dotyczą placu zabaw i zewnętrznych siłowni. Kolejne przetargi zostaną ogłoszone przez miasto wkrótce.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[&nbsp;

<div id="attachment_178049" style="width: 819px" class="wp-caption aligncenter"><a href="http://www.mojradom.pl/wp-content/uploads/2018/07/NaszPlacZabaw5.jpg" rel="attachment wp-att-178049" data-rel="lightbox-image-0" data-rl_title="" data-rl_caption="" title=""><img aria-describedby="caption-attachment-178049" class="size-full wp-image-178049" src="http://www.mojradom.pl/wp-content/uploads/2018/07/NaszPlacZabaw5.jpg" alt="Plac zabaw przy Ogródku Jordanowskim także powstał w ramach BO" width="809" height="540" /></a><p id="caption-attachment-178049" class="wp-caption-text">Plac zabaw przy Ogródku Jordanowskim także powstał w ramach BO</p></div>

&nbsp;

Przy Publicznym Przedszkolu nr 17 przy ul. Zbrowskiego powstanie nowy plac zabaw z syntetyczną nawierzchnią, wyposażony w szereg urządzeń. Mają to być m.in. zestawy zabawowe, huśtawki, karuzela, trap linowy i piaskownica. Na oferty w tym przetargu miasto czeka do 24 stycznia, a zwycięska firma będzie miała na wykonanie wszystkich prac pięć miesięcy.

Drugi ogłoszony przez urząd miejski przetarg dotyczy realizacji trzech zadań z Budżetu Obywatelskiego. Są to: budowa siłowni zewnętrznej i montaż urządzeń street workout przy ul. Odlewniczej na Potkanowie, budowa podobnego placu do ćwiczeń przy PSP 9 przy ul. Sandomierskiej oraz budowa siłowni zewnętrznej i infrastruktury towarzyszącej na Plantach, między blokami Planty 5, Broni 2 i 4, Poniatowskiego 6 i Traugutta 1. Termin składania ofert mija 29 stycznia. Zwycięzca przetargu będzie miał na wykonanie prac cztery miesiące.

Miasto zapowiada, że w najbliższym czasie będą ogłaszane kolejne przetargi na realizację projektów zakwalifikowanych do finansowania w ramach Budżetu Obywatelskiego. To m.in. modernizacja sali gimnastycznej w Zespole Szkół Zawodowych im. H. Dobrzańskiego „Hubala” i budowa placu zabaw na osiedlu XV-lecia, pomiędzy budynkami Chrobrego 28, Miła 27, Miła 25 oraz budowa boiska przy ul. Ciborowskiej.

<strong>kat</strong>

<em>Źródło: UM Radom</em>]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss></wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>W siedmiu parkach rozpoczynają się zajęcia sportowe z instruktorem</title>
		<link>https://www.mojradom.pl/w-siedmiu-parkach-rozpoczynaja-sie-zajecia-sportowe-z-instruktorem/</link>
					<comments>https://www.mojradom.pl/w-siedmiu-parkach-rozpoczynaja-sie-zajecia-sportowe-z-instruktorem/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[redakcja]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 09 Apr 2018 08:45:37 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Wiadomości Radom i region]]></category>
		<category><![CDATA[ćwiczenia]]></category>
		<category><![CDATA[parki]]></category>
		<category><![CDATA[Radom]]></category>
		<category><![CDATA[silownie]]></category>
		<category><![CDATA[sport]]></category>
		<category><![CDATA[zajęcia]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.mojradom.pl/?p=175014</guid>

					<description><![CDATA[Nie leń się! Ubierz się na sportowo, weź kijki do nordic walking i korzystaj z bezpłatnych zajęć ruchowych, które od kwietnia do 30 listopada będą prowadzone w siedmiu radomskich parkach. Ćwiczenia pod okiem profesjonalnych instruktorów.

]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[&nbsp;

&nbsp;

<a href="http://www.mojradom.pl/wp-content/uploads/2015/11/051115park06.jpg" rel="attachment wp-att-141077" data-rel="lightbox-image-0" data-rl_title="" data-rl_caption="" title=""><img class="aligncenter size-large wp-image-141077" src="http://www.mojradom.pl/wp-content/uploads/2015/11/051115park06-1024x768.jpg" alt="051115park06" width="1024" height="768" /></a>

&nbsp;

Zajęcia zaplanowano od poniedziałku do piątku w godz. 17 – 19.30 w parkach: Południe, Stary Ogród, Planty, Leśniczówka, Gołębiów, Ustronie oraz nad zalewem na Borkach. Poza Leśniczówką, gdzie zajęcia zaplanowano na wtorki i czwartki, w pozostałych zainteresowani spotykają się w poniedziałki i środy.

Zbiórka w poszczególnych parkach przy siłowniach. Informacja będzie dostępna na stronie &#x73;za&#x72;&#97;d&#x6f;&#109;&#64;&#x69;&#x6e;t&#x65;&#x72;ia&#x2e;&#112;l. Informacje można uzyskać także telefonicznie pod nr 48 38-514-38 w godz. od 11 do 14 lub osobiście w biurze SZS, ul. Młynarska 17, e-mail: sza&#114;&#97;&#x64;&#x6f;&#x6d;&#x40;&#x69;nte&#114;&#105;&#x61;&#x2e;&#x70;&#x6c; lub u instruktora.

<strong>kat</strong>]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss></wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Ćwicz dla zdrowia. Ruszają otwarte zajęcia w parkowych siłowniach</title>
		<link>https://www.mojradom.pl/cwicz-dla-zdrowia-ruszaja-otwarte-zajecia-w-parkowych-silowniach/</link>
					<comments>https://www.mojradom.pl/cwicz-dla-zdrowia-ruszaja-otwarte-zajecia-w-parkowych-silowniach/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[redakcja]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 07 Jun 2017 05:00:55 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Wiadomości Radom i region]]></category>
		<category><![CDATA[fitness]]></category>
		<category><![CDATA[nordic walking]]></category>
		<category><![CDATA[parki]]></category>
		<category><![CDATA[Radom]]></category>
		<category><![CDATA[silownie]]></category>
		<category><![CDATA[zajęcia]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.mojradom.pl/?p=165711</guid>

					<description><![CDATA[
Nie masz czasu, albo determinacji, by zapisać się do klubu fitness? A może powstrzymuje cię cena karnetu? Teraz masz możliwość uczestniczenia - za darmo - w zajęciach ruchowych na otwartych siłowniach w radomskich parkach.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[&nbsp;

&nbsp;

<div id="attachment_141079" style="width: 1034px" class="wp-caption aligncenter"><a href="http://www.mojradom.pl/wp-content/uploads/2015/11/051115park08.jpg" rel="attachment wp-att-141079" data-rel="lightbox-image-0" data-rl_title="" data-rl_caption="" title=""><img aria-describedby="caption-attachment-141079" class="size-large wp-image-141079" src="http://www.mojradom.pl/wp-content/uploads/2015/11/051115park08-1024x768.jpg" alt="Radomianie chcą zajęć fitnessu w parkach" width="1024" height="768" /></a><p id="caption-attachment-141079" class="wp-caption-text">Radomianie chcą zajęć fitnessu w parkach</p></div>

&nbsp;

Zaczynają się one od poniedziałku, 12 czerwca, trwają godzinę i są przeznaczone dla wszystkich zainteresowanych, a prowadzone przez kadrę wykwalifikowanych instruktorów, w tym mistrzynię Polski Fitness Sylwię Sochę. Nie ma żadnych ograniczeń wiekowych dla uczestników, jedynym zaleceniem jest zaopatrzenie się w  wygodny strój i obuwie sportowe oraz wodę do picia.

Terminy zajęć:

- siłownia park Kościuszki – poniedziałek, godz. 17.3;

- siłownia Leśniczówka – wtorek, godz. 18;

- siłownia Gołębiów – wtorek, godz. 17.30;

- siłownia Stary Ogród – środa, godz. 17.30;

- siłownia Planty – czwartek godz. 17;

- siłowania Południe – czwartek, godz. 17.

Warto przy okazji przypomnieć, że od marca na terenie siedmiu radomskich parków odbywają się zajęcia Nordic Walking. Prowadzą je instruktorzy, którzy uczą techniki chodzenia oraz udostępniają kijki osobom, które rozpoczęły dopiero przygodę z tego typu aktywnością.

W ostatnie soboty każdego miesiąca uczestnicy z wszystkich grup integrują się podczas spacerów po lesie i pieczeniu kiełbasek. Zajęcia odbywają się w parkach: Gołębiów II, Ustronie, Południe, Planty, Stary Ogród, Kościuszki, Leśniczówka. Uczestniczy w nich ponad 150 osób.

Wykaz zajęć Nordinc Walking:

- Park Planty – poniedziałek i środa, godz. 17;

- Park Leśniczówka – poniedziałek, godz. 17 i czwartek, godz. 12;

- Park Stary Ogód – poniedziałek i czwartek, godz. 17;

- Park Ustronie – poniedziałek i środa, godz. 18;

- Park Kościuszki – wtorek i czwartek, godz. 17.30;

- Park Południe – wtorek godz. 17.30, czwartek, godz. 17;

- Park Gołębiów – środa i piątek godz. 18.

Oba rodzaje zajęć finansowane są z Budżetu Obywatelskiego Radomia.

<strong>kat</strong>

<em>Żródło: UM Radom</em>]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss></wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
