Rafał Rajkowski

Wicemarszałek Rafał Rajkowski zauważa, że rozbudowa bazy sportowej to najlepsza inwestycja w rozwój i zdrowie przede wszystkim najmłodszych mieszkańców regionu. – Nowoczesne hale sportowe, boiska, pumptracki czy skateparki to widoczne efekty wsparcia sejmiku Mazowsza w całym regionie. Co roku dofinansowujemy ponad 200 projektów gmin, miast i powiatów przeznaczając na ten cel kilkadziesiąt milionów złotych. Tylko w tym roku w regionie radomskim pomożemy w realizacji 35 inicjatyw sportowych. Na tym nie koniec. Już wkrótce ruszają nabory na następny rok.

O sukcesach pochodzącej z Raszyna (powiat pruszkowski) tenisistki Igi Świątek, czy piłkarza Roberta Lewandowskiego (urodził się w Warszawie i warszawskich klubach rozpoczął swoją karierę) rozpisują się polskie i światowe media. Za to niewiele osób wie, że na Mazowszu prężnie rozwija się lekkoatletyka. Jedną z wielkich nadziei tej dyscypliny jest Zuzanna Maślana, utalentowana 20-latka specjalizująca się w pchnięciu kulą. Medalistka mistrzostw świata juniorów (2022 – trzecie miejsce), mistrzostw Europy juniorów (2023 – drugie miejsce), Pucharu Europy w rzutach (2024 – pierwsze miejsce). — Ten rok będzie na pewno ciekawym doświadczeniem dla mnie i wszystkich lekkoatletów. Skupiam się teraz na Mistrzostwach Europy, które odbędą się w Rzymie. Wierzę, że uda mi się też zdobyć kwalifikacje na olimpiadę w Paryżu. Od dziecka marzyłam o starcie w olimpiadzie.  Warto mieć marzenia i je spełniać. Będę dawać z siebie wszystko! – zapewnia zawodniczka Miejsko-Ludowego Klubu Lekkoatletycznego w Płocku. Jej trenerem klubowym jest Mirosław Nisztor, a trenerem prowadzącym w Kadrze Narodowej Przemysław Zabawski. 

Codzienna dyscyplina

Pani Zuzanna dodaje, że do realizacji takich właśnie marzeń przybliża nas samodyscyplina.  —Pchnięcie kulą – jak każda inna konkurencja olimpijska ­– wymaga wiele godzin codziennej pracy, ćwiczeń, które pozwalają na wdrożenie właściwej techniki, siły fizycznej i zaangażowania. Początkowo sytuujemy tę samodyscyplinę tylko w aktywności fizycznej, jednak z czasem całe nasze życie staje się coraz bardziej uporządkowane, ponieważ zdajemy sobie sprawę, że bycie konsekwentnym to najlepsza droga do rozwoju i celu – zauważa.

 Podążać własną drogą

Jak zbudować silne i zdrowe relacje z innymi, a także poprawić swoją samoocenę i zwiększyć swoją motywację? Pomagają w tym psychologowie sportu, z usług których korzysta dziś wielu sportowców, ponieważ pomagają oni w kontrolowaniu emocji i rozwijaniu umiejętności mentalnych. — Sportowcy żyją pod nieustanną presją: wyników, kwalifikacji, turniejów, czy otoczenia. A naszą rolą jest nie tylko pomaganie zawodnikom i ich trenerom w osiąganiu optymalnych wyników sportowych. Praca psychologa w sporcie otwiera na to, by właśnie pracować nad tą presją. Pomaga poradzić sobie ze stresem, jak np. ten stres wykorzystać, by motywował do działania a nie paraliżował. To też bez względu na dyscyplinę praca nad koncentracją i pewnością siebie – mówi Anna Cieślak, psycholog sportu, która pracowała m.in. w Radomiaku Radom i z zawodnikami federacji KSW.

Działać szybko i zdecydowanie

Jak ogólnorozwojową dyscypliną sportu jest szermierka opowiada Krzysztof Grzegorek, szablista i trener.  — Sport kształtuje systematyczność w pracy, i to się przydaje w całym naszym życiu. A szermierka angażuje pełnię fizycznych i psychicznych właściwości człowieka. Szermierka, a zwłaszcza szabla, to sport bardzo szybki. Tutaj nie można bać się podejmować szybkich i zdecydowanych decyzji. O wyniku decyduje psychika i odwaga. Liczy się wytrzymałość, technika, ale przede wszystkim myślenie i siła woli – mówi.

Pan Krzysztof największe sukcesy odniósł w szablowej drużynie biało-czerwonych na mistrzostwach świata zdobywając srebrny medal w Hawanie (1969) i brązowy w Ankarze (1970). W latach 1981-1996 był trenerem kadry narodowej szablistów. – Moje wyniki sportowe nie były znów tak fascynujące, ale na pewno spełnieniem mych marzeń były występy w narodowej drużynie z moim idolem Jerzym Pawłowskim, wówczas najlepszym szablistą świata – wspomina.

Mazowieckie ikony

Na liście ambasadorów polskiego sportu, którzy przez kolejne dekady odnosili sukcesy na stadionach całego świata i którzy są na pewno źródłem niejednej inspiracji nie może zabraknąć tych, którzy przez miejsce urodzenia czy zamieszkania związani byli (lub są) z Mazowszem. To przedstawiciele różnych dyscyplin, m. in.: kolarz Stanisław Królak, lekkoatletka Irena Szewińska, motorowodniak Waldemar Marszałek, wspomniani już piłkarz Robert Lewandowski, czy tenisistka Iga Świątek – od paru lat najbardziej wpływowa kobieta polskiego sportu. Umiejętne kierowanie talentem doprowadziło w ostatnim czasie naszą szkolną młodzież do międzynarodowych sukcesów.

Infrastruktura to podstawa

W tym roku samorząd w ramach programu „Mazowsze dla sportu” wesprze aż 35 inwestycji w regionie radomskim kwotą ponad 6 mln zł. Powstaną m.in. boisko wielofunkcyjne o nawierzchni poliuretanowej przy PSP Jedlanka, siłownia zewnętrzna z obciążeniem przy zalewie w Lipsku, boisko wielofunkcyjne w Owadowie, kort tenisowy w Grabowie nad Pilicą, oświetlenie i zadaszenie trybun przy boisku piłkarskim w miejscowości Kolonka czy skatepark w miejscowości Tczów.

Cały artykuł w najnowszym numerze miesięcznika „Mazowsze serce Polski” oraz na stronie:

https://mazovia.pl/pl/pismo-samorzadu-wojewodztwa-mazowieckiego/mazowsze_serce_polski_nr_5_73_2024/od-marzen-do-medali.html

Materiał partnera

fot. Materiały prasowe ( Marcin Kucewicz/Elektrownia)

Wystawa „Sport Games” ma na celu pokazanie mnogości zjawisk we współczesnym sporcie, które są zauważalne przez artystów i przekute na język sztuki. Koncept prezentacji zostawia pełną dowolność twórcom na własną interpretację tych zjawisk. Szczególnie pożądane i ciekawe dla odbiorcy jest inne spojrzenie na temat sportu. Uwypuklenie zjawisk powszechnie przemilczanych, niezauważanych, ignorowanych i tylko marginalnie trafiających do społecznego dyskursu. Sport pokazany jako pewnego rodzaju gra, która zawładnęła społeczną świadomością. Stała się rodzajem religii czy sensem życia. Jest częścią programowania społecznego już od najmłodszych lat, a sportowcy kreowani na superbohaterów.

Artyści: Gina Beavers, Krzysztof M. Bednarski, Pelle Cass, Marcin Dudek, Evgen Copi Gorisek, Michał Cygan, Norbert Delman, Iwona Demko, Katarzyna Dyjewska, Agata Głogowska, Piotr Gromniak, Grzegorz Gwiazda, Yoseph Jaeger, Ewa Juszkiewicz, Justyna Kisielewicz, Katarzyna Kukuła, Julia Kurek, Agata Kus, Paweł Kwiatkowski, Sławomir Lipnicki, Janek Możdżyński, Rob Ober, Irvin Pascal, Ushio Shinohara, Jacek Sroka, Helena Stiasny, Łukasz Rudecki, Sętowski / Gawron, Sabina Twardowska, Piotr Wachowski, Brad Walls, Erwin Wyjadłowski, Agata Zbylut, Jakub Julian Ziółkowski.

Kuratorami wystawy są Łukasz Rudecki i Paweł Witkowski.

Wstęp: bilet ulgowy 5 zł, normalny 10 zł.

Ewa Juszkiewicz, "Pływaczki"

Kolebką sportu jest starożytna Grecja. Stąd też wywodzi się ideał zjednoczenia piękna ducha i ciała znany jako kalokagathia (kalos – piękny, agathos – dobry, cnotliwy). Wtedy to nastąpił związek między sztuką a sportem. Była to koncepcja opisująca całość, której podstawą jest jedność zalet fizycznych i szlachetnego ducha. Dzisiaj uważamy, że sport jest kluczowy dla rozwoju człowieka, ponieważ daje przestrzeń do odpowiedzi na istotne pytania dotyczące życia i funkcjonowania człowieka. Relacji i komunikacji. Prowadzi do rozwoju poprzez dążenie do harmonii poszczególnych składowych osobowości. Sztuka i sport były wówczas postrzegane jako dwie integralne części całości.

Połączyć sztukę ze sportem

Pierre de Coubertin określany mianem ojca nowożytnego ruchu olimpijskiego uważał, że należy połączyć sztukę ze sportem, aby przywrócić starożytne ideały w czasach nowożytnych. W latach 1912­–1948  na każdej olimpiadzie przyznawano złote, srebrne i brązowe medale artystom, którzy rywalizowali w pięciu kategoriach: malarstwo, rzeźba, architektura, literatura i muzyka. Reguły olimpijskie wymagały, aby dzieła sztuki biorące udział w olimpiadzie nawiązywały do ideałów olimpijskich. Przyznano łącznie 151 medali za oryginalne dzieła sztuki inspirowane występami sportowymi. 

Sport w ciągu ostatnich stu lat mocno wpłynął na współczesną kulturę popularną i często odzwierciedlał zmieniające się postawy i standardy społeczne. Obserwujemy również postępy w technikach i osiąganych rekordach, które odzwierciedlają zaangażowanie sportowców, sportsmenek, aby być najlepszymi. Wyidealizowane wizerunki sportowców są częścią naszego codziennego życia, często z powodu pragnienia naśladowania naszych bohaterów i bohaterek.

Przekute na język sztuki

Wystawa „Sport Games” ma na celu pokazanie mnogości zjawisk we współczesnym sporcie, które są zauważalne przez artystów i przekute na język sztuki. Koncept prezentacji zostawia pełną dowolność twórcom na własną interpretację tych zjawisk. Szczególnie pożądane i ciekawe dla odbiorcy jest inne spojrzenie na temat sportu. Uwypuklenie zjawisk powszechnie przemilczanych, niezauważanych, ignorowanych i tylko marginalnie trafiających do społecznego dyskursu. Sport pokazany jako pewnego rodzaju gra, która zawładnęła społeczną świadomością. Stała się rodzajem religii czy sensem życia. Jest częścią programowania społecznego już od najmłodszych lat, a sportowcy kreowani jako superbohaterowie.

Czy w sporcie jeszcze jest miejsce dla zasad kalokagathia, czy są już tylko inne priorytety? Wystawa w  Elektrowni będzie fascynującym pokazem intelektualnych dokonań wyjątkowych artystów w temacie, zdawałoby się, niełatwym. Będziemy świadkami ponownego, symbolicznego połączenia sportu ze sztuką, czyli powrotu do źródła naszej europejskiej kultury.

Zdjęcia: Materiały prasowe/MCSW Elektrownia Radom

Muzeum im. Jacka Malczewskiego w Radomiu

Odrobina kultury: muzea i galerie

Miasto oferuje zaskakująco bogatą ofertę kulturalną i organizowana jest tu Noc Muzeów. Warto  odwiedzić Muzeum Historii Najnowszej Radomia, w którym prezentowana będzie wystawa o przemyśle miejskim przed wojną i do czasów przemian ustrojowych. Natomiast w Centrum Sztuki Współczesnej „Elektrownia” będzie można zobaczyć Basi Bańdy „Róże i róże”, a do tego organizowane będą tam wydarzenia filmowe i muzyczne.

Entuzjaści malarstwa nie powinni natomiast pominąć Muzeum im. Jacka Malczewskiego. Ten jeden z najsłynniejszych polskich malarzy symbolistów ma tam swoją stałą ekspozycję, ale to nie wszystko co można tam zobaczyć. W muzeum prezentowana jest również wystawa dotycząca polskich parków narodowych, a także kolekcja rodziny Pinno, zawierająca ponad tysiąc przedmiotów. Z kolei w Galerii Malarstwa Polskiego znajdziemy obrazy z XIX i XX wieku. Zbiory uzupełnione są jeszcze przez eksponaty kultur Dalekiego Wschodu, a więc każdy znajdzie tu dla siebie coś ciekawego.

Zabaw się w kasynie

Jeżeli natomiast masz ochotę na nieco bardziej ekscytującą rozrywkę, warto rozważyć zabawę w kasynie. Choć trwa dyskusja o lokalizacji kasyna w mieście, aktualnie w Radomiu nie ma niestety takiego lokalu. Dlatego jeżeli chcesz zagrać w ruletkę czy w gry karciane w kasynie stacjonarnym, musisz pojechać do niedalekiej Warszawy czy do Łodzi.

Nie jest to jednak wcale absolutnie konieczne. Kasyna online oferują możliwość rozrywki w sieci, pozwalając na zagranie w gry takie jak automaty online czy internetowy poker. Aby zagrać w pokera online, wystarczy komputer, a nawet smartfon z dostępem do Internetu. Często nie trzeba nawet instalować dodatkowego oprogramowania, ponieważ gry hazardowe powinny działać w przeglądarce. Najpopularniejsze pokery, w jakie możemy zagrać w Internecie to między innymi Omaha, Five Card Stud czy Texas Hold’em. Gra w pokera sieci jest bardzo wygodna, bo nie musisz ruszać się nawet z domu, prowadząc rozgrywkę z własnego fotela.

Spędzaj czas na sportowo

Wreszcie Radom oferuje wiele możliwości aktywnego spędzania czasu na świeżym powietrzu. Nad Zalewem Borki możemy wykąpać się w dwóch strzeżonych kąpieliskach. Jeżeli natomiast pogoda akurat nie dopisuje, warto przejść się na basen. W mieście znajdują się bowiem aż dwa aquaparki, a także trzy baseny kryte. Jeżeli natomiast chcesz bawić się w bardziej zorganizowany sposób, warto zapisać się do jednego z klubów sportowych, które pomogą ci rozwijać ciało, a może nawet dołączyć do grona zawodowców. Mamy tu trzy kluby tenisowe, a na stadionach należących do MOSiR-u regularnie odbywają się zawody lekkoatletyczne, mecze piłkarskie, czy koncerty. Warto się poruszać, bo lato w Radomiu zapowiada się naprawdę ciekawie!

Artykuł sponsorowany

Skąd czerpać witaminę A i jakie ma właściwości?

Witamina A może być dostarczana za pośrednictwem pokarmu w zadowalających ilościach. Warto jednak zaznaczyć, że są to w dużej mierze produkty pochodzenia zwierzęcego, dlatego weganie powinny szczególnie przypatrywać się ilości witaminy A we własnym organizmie. Zatem w jakich produktach można znaleźć witaminę A?

Masło,
Ryby morskie (niektóre gatunki),
Jaja,
Podroby np. wątróbka,
Sery dojrzewające,
Marchew,
Szpinak,
Morele,
Brokuły.
 

Jest to jedynie kilka przykładów, aby pokazać, że witamina A jest dostępna w wielu produktach. Warto teraz przyjrzeć się powodowi, dla którego należy dbać o odpowiedni poziom witaminy A we własnym organizmie. Jakie właściwości ma witamina A?

• Skóra - witamina A jest bardzo ważna z uwagi na jej pozytywny wpływ na funkcjonowanie oraz wygląd skóry.
• Wzrok - posiada kolosalne znaczenie dla prawidłowego funkcjonowania oczu. Witamina A jest bardzo ważna w procesie widzenia oraz odbierania bodźców przez gałki oczne. Jej niedobór może spowodować poważne kłopoty ze wzrokiem.
• Hamuje proces starzenia się - odpowiednia dawka witaminy A może pozytywnie wpływać na kondycję całego organizmu.

Warto wspomnieć także o tym, że witamina A odgrywa ważną rolę w produkcji erytrocytów i jest bardzo ważna z punktu widzenia ogólnego funkcjonowania organizmu. Z uwagi na to, bardzo często można się z nią spotkać w składzie różnych suplementów diety, a często witamina A występuje także w towarzystwie innych witamin rozpuszczalnych w tłuszczach, tzw. witamin ADEK.

W ofercie sklepu SFD - https://sklep.sfd.pl/Witamina_A-k913.html można znaleźć różne warianty witaminy A, której suplementacja może realnie poprawić poziom jej stężenia w krwi.

Znaczenie witaminy A w sporcie

Witamina A z uwagi na swoje właściwości jest także pożądana przez osoby, które są aktywne fizycznie. Jest to spowodowane faktem, że uczestniczy ona w absorpcji białek i przyspiesza proces regeneracji tkanki mięśniowej.

Jej zwiększone zapotrzebowanie może się pojawić w organizmie podczas diety niskotłuszczowej, ponieważ nie będzie miała ona optymalnych warunków do wchłaniania się w organizm. Jednak najlepiej kontrolować poziom witaminy A oraz pozostałych witamin (także tych rozpuszczalnych w tłuszczach), za pomocą badań krwi, a niedobory regularnie uzupełniać właściwą suplementacją.

Bez względu na uprawianą dyscyplinę sportu, zawsze wszelkiego rodzaju suplementy należy nabywać ze sprawdzonego źródła. W ten sposób można m.in. uniknąć odżywek wątpliwej jakości lub preparatów dopingowych. W ofercie sklepu SFD - https://sklep.sfd.pl/ znajdują się produkty o odpowiednim składzie oraz odpowiednio przebadane, dlatego warto zwrócić na nią uwagę.

Możemy obstawiać, kto wygra Oscary

Polskie firmy bukmacherskie oferują klientom dość zróżnicowane pakiety bonusowe dla każdej dyscypliny sportowej, a także wysokie kursy w porównaniu do operatorów zagranicznych. Dzięki temu krajowy sektor zakładów tworzy obecnie wysoki poziom konkurencji.

Graczy mają najszerszy wybór serwisów hazardowych, jak również szeroką gamę sportów do obstawiania. Olbrzymią popularnością cieszy się MMA, piłka nożna, koszykówka, e-sport, siatkówka. Jakie zakłady internetowe oprócz tradycyjnych sportów są najczęściej obstawiane wśród Polaków?

Zakłady bukmacherskie – wybory prezydenckie

W XXI wieku już nie dziwi ten fakt, że w sieci można typować nie tylko sporty tradycyjne. Z roku na rok sporym popytem cieszy się polityka. Teraz praktycznie każdy operator hazardowy oferuje zakłady internetowe na wydarzenia polityczne. Wybory prezydenckie to zawsze najważniejsze i najbardziej obstawiane wydarzenie w polskiej i zagranicznej polityce, więc żadne biuro bukmacherskie nie może go ominąć.

Jeśli interesuje nas typowanie wyborów, nie musimy zresztą ograniczać się do Polski. Nie tylko w naszym kraju podejmujemy ważne decyzje polityczne. Polscy bukmacherzy w 2020 roku oferowali typerom również możliwość obstawiania wyborów prezydenckich w Stanach Zjednoczonych. Nie musimy kierować się wiernością i dokonywać zakładu na postać, na którą oddaliśmy swój głos, szczególnie w przypadku, gry planujemy głosować na niszowego kandydata.

Eurowizja – legalne zakłady bukmacherskie

Konkurs Piosenki Eurowizji od 1956 r. pozwala całemu globu śledzić zmagania artystów europejskich. Impreza ta jest nader popularna w Polsce, więc gdy nadchodzi konkurs, bukmacherzy publikują kursy na wydarzenie i pozwalają graczom stawiać zakłady na to, kto wygra Eurowizję.

Cóż, aby postawić zakład na swojego faworyta, należy najpierw założyć profil użytkownika u jednego z wiarygodnych polskich operatorów hazardowych. Zajmuje to tylko parę minut i jest bezpieczne. Wystarczy tylko wybrać dla siebie odpowiedniego bukmachera. Należy wziąć pod uwagę bonusy startowe, czyli profity przydzielane przez operatorów za rejestrację profilu. Dodatkowo operatorzy często oferują graczom freebet – darmowy bonus bez depozytu i nagrody dedykowane imprezie.

Oscary

Oscary to dobra okazja, aby ograć bukmachera, stawiając zakłady na ulubione filmy. Jakie kategorię zakładów związane z tym wydarzeniem możemy obstawiać?

●       zakład na najlepszy film;

●       kto zostanie najlepszym aktorem pierwszoplanowym i drugoplanowym;

●       kto zostanie najlepszą aktorką pierwszoplanową i drugoplanową;

●       kto zostanie najlepszym reżyserem;

●       najlepsze zdjęcia do filmu.

Zanim dokonamy zakładu na faworytów, warto zapoznać się z typami bukmacherskimi. Jeśli chodzi o oglądanie streamu z Oscarów, to sytuacja jest nieco skomplikowana. Niewiele bukmacherów oferuje taką możliwość za pośrednictwem swojej witryny. Jednak w telewizji polskiej Oscary można obejrzeć na kanale Canal+.

Inne ciekawe wydarzenia do obstawiania

Już wiemy, że u legalnych operatorów możemy obstawiać różne wydarzenia rozrywkowe, polityczne, społeczne. Oprócz wymienionych imprez możemy także typować takie wydarzenia: Złote Globy, Voice of Poland, Nobel, Taniec z gwiazdami i nawet płeć dziecka sportowców czy gwiazd show-biznesu.

Artykuł partnera

Niektórzy Polacy bywają bardzo lekkomyślni. Być może dlatego wielu z nich odwiedza dziś bukmacherów, obstawiając różne wydarzenia sportowe. Kasyna online są również bardzo popularne w kraju i każdego dnia jest ich coraz więcej. Zainteresowanie portalami z grami jest całkiem zrozumiałe, ponieważ tutaj gracze otrzymują doskonałe bonusy. Co więcej, w niektórych przypadkach gracze mają możliwość grania za pieniądze zakładów hazardowych za darmo. Dzieje się tak, gdy gracze wręczają najnowsze darmowe spiny za rejestrację bez depozytu 2021. Czyli są nadzieje na duże wygrane.

Jak wygląda sytuacja z profesjonalnymi sportami i bukmacherami w Polsce?

Po upadku systemu socjalistycznego Polska, podobnie jak większość krajów Układu Warszawskiego, stanęła w obliczu poważnych problemów gospodarczych. W tamtych czasach w kraju w zasadzie nie było czasu na wielkie sporty. Wtedy też pojawiły się tu pierwsze biura bukmacherskie. Ale z biegiem czasu sytuacja zaczęła się zmieniać na lepsze. Uruchomiono państwowe programy szkolenia młodzieży, trenerzy przejęli doświadczenie w różnych dyscyplinach sportowych i wkrótce wielu polskich sportowców było w stanie odnieść sukces w wielu dyscyplinach sportowych jednocześnie. Osiągnięcia sportowe nie mogły ominąć polskich chłopców i dziewcząt, którzy we wszystkim chcą być jak Agnieszka Radwańska, Otylia Jędrzejczak, Robert Lewandowski i Bartosz Kurek. Zapewne dlatego Polacy uwielbiają obstawiać futbol, siatkówkę i tenisa.

Najpopularniejsze dyscypliny sportowe w Polsce wśród graczy

Polski sport stara się być wieloaspektowy, dlatego międzynarodowe przełomy dokonują się w tych dyscyplinach, w których do niedawna Polacy nie osiągali znaczących wyników. Na przykład, dwadzieścia lat temu Polska znajdowała się na marginesie światowego tenisa i mogła pochwalić się zaledwie kilkoma dość przeciętnymi zawodnikami. Dziś Iga Świątek jest zwyciężczynią Turnieju Wielkiego Szlema, Hubert Hurkaczh wygrał turniej z serii Masters. To dopiero początek. W dużej mierze wynika to z rosnącego zainteresowania polskich kibiców tenisem.

W tym miejscu przyjrzyjmy się sportom tradycyjnie popularnym wśród graczy w Polsce.

Futbol

Jak w większości krajów piłka nożna jest ukochaną dyscypliną Polaków. Po pierwsze, pozostaje najbardziej dostępnym sportem dla milionów chłopców. A po drugie, wszystkie inspirowane są sukcesami i osiągnięciami samego Roberta Lewandowskiego oraz reprezentacji Polski w piłce nożnej, która zdobyła brązowe medale mistrzostw świata w 1982 i 1974 roku. Turnieje piłkarskie odbywają się cały czas, dzięki czemu można obstawiać zakłady na piłkę nożną niemal bez przerwy przez cały rok kalendarzowy.

Siatkówka

Ten sport zajmuje drugie miejsce pod względem popularności, ustępując tylko piłce nożnej. Reprezentacja Polski w ciągu ostatnich 15 lat została wielokrotnym zwycięzcą mistrzostw świata i igrzysk olimpijskich. Jeszcze większe sukcesy odniosła męska drużyna, która w 2014 i 2018 roku została mistrzem świata w tej dyscyplinie.

Sporty wodne

Polska jest bogata w zasoby wodne, nic więc dziwnego, że wielu od dzieciństwa aktywnie uprawia pływanie, wioślarstwo i inne sporty wodne. Płyną tu dwie duże rzeki, jest wiele jezior, a od strony północnej kraj leży nad Morzem Bałtyckim. Polscy sportowcy tradycyjnie są silni w tych dyscyplinach, co zaowocowało licznymi nagrodami na największych międzynarodowych turniejach. Głównymi polskimi gwiazdami sportów wodnych są Otylia Jędrzejczak, która wygrała Igrzyska Olimpijskie 2004 w Atenach na 200 m stylem motylkowym oraz Mateusz Kusznierewicz, który wygrał żeglarstwo na Igrzyskach Olimpijskich 1996. Popularność polskich pływaków i wioślarzy przyczynia się do wzrostu zainteresowania tymi dyscyplinami wśród fanów sportów hazardowych. Już na największych turniejach linie pływackie i wioślarskie stają się coraz bardziej atrakcyjne.

Skoki narciarskie

Prawdopodobnie jeden z najbardziej nieoczekiwanych sportów, które Polacy kochają. Co więcej, Polacy są w tej dyscyplinie bardzo mocni, o czym świadczą ich wyniki w najbardziej prestiżowych zawodach. Nawiasem mówiąc, to w skokach narciarskich wystąpi najbardziej utytułowany polski zawodnik Kamil Stoch, który ma na swoim koncie trzy złote medale olimpijskie zdobyte w Soczi w 2014 roku. Niestety ten sport nie jest szczególnie popularny wśród współczesnych graczy. Być może powodem jest to, że linie do tego sportu nie są tak różnorodne, a bukmacher nie ma nic do zaoferowania graczom.

Wnioski

Sumując można powiedzieć, że Polacy to naród bardzo wysportowany, ale jednocześnie nie zawsze racjonalny. Sądząc po aktualnych wynikach polskich sportowców można powiedzieć, że w niedalekiej przyszłości w Polsce pojawią się pierwszorzędne gwiazdy, nawet w dyscyplinach, które nie są najbardziej charakterystyczne dla kraju. Możemy przewidywać wzrost liczby fanów zakładów online wśród obywateli Polski.

Artykuł partnera

Od wielu lat wiedza Polaków również zaczyna się pogłębiać i w każdym domu znajdzie się jakiś przyrząd do ćwiczeń lub co rzadsze, bieżnia do biegania lub rower stacjonarny. Duży wpływ na pozytywną zmianę trendu mogą mieć także Polacy, którzy zasłynęli ze swoich sportowych osiągnięć na świecie. Przykładem może być Robert Lewandowski, który w swojej karierze osiąga znakomite sukcesy i bije nowe rekordy. W świecie MMA na pierwszy plan wyszedł Jan Błachowicz, który nie tak dawno sięgnął po pas mistrza świata. Przykładów jest dużo, ale przyjrzyjmy się sportom, które zostają najczęściej uprawiane przez Polaków i które cieszą się największą popularnością.

Jazda na rowerze

Jeżeli wszystkie osoby, które gustują w jeździe na rowerze, ustawiłyby się w sznurku, to jego długość wyniosłaby ponad 20.000 km! Ta odległość wynosi 6 razy więcej niż obwód Polski i ponad połowa długości, jaką ma równik! To mówi wszystko o tej dyscyplinie w Polsce. Jazda na rowerze to zdrowe, mało obciążające ćwiczenie, z którego mogą korzystać ludzie w każdym wieku, od małych dzieci po osoby starsze. Jest też przyjemny, tani i przyjazny dla środowiska. Jazda do pracy lub do sklepu to jeden z najbardziej efektywnych czasowo sposobów łączenia regularnych ćwiczeń z codzienną rutyną. Szacuje się, że na rowerze jeździ w Polsce ponad 30% ludzi.

Bieganie

Bieganie cieszy się dużą popularnością w Polsce, a w dużych miastach letnimi wieczorami wielu Polaków ucieka do uprawiania tej aktywności. Polacy wybierają ten sport z pewnością dlatego, że można ćwiczyć w każdym miejscu bez specjalnego sprzętu, ograniczeń czasowych i przestrzennych. Zainteresowanie maratonami i innymi wydarzeniami sportowymi związane z bieganiem również cieszy się coraz większą popularnością. Jest to z pewnością pozytywna tendencja, a liczba sportowców może w przyszłości wzrosnąć, ponieważ świadomość Polaków pod względem zdrowotnym jest na wyższym poziomie, niż kilka lat temu.

Piłka nożna

Piłka nożna jest zdecydowanie pierwszym sportem, który wybierają Polacy, czyniąc ją sportem narodowym. Ponad 400 tysięcy Polaków gra w piłkę nożną regularnie, a kolejne miliony okazjonalnie. Pierwsze profesjonalne kluby piłkarskie powstały w naszym kraju na początku 1900 roku. W Polsce istnieją również setki zawodowych i amatorskich drużyn piłkarskich. Reprezentacja Polski w Piłce nożnej wygrała turniej olimpijski w 1972 roku, a także zdobyła wicemistrzostwo w latach 1976 i 1992. Polska brała również ośmiokrotnie udział w Mistrzostwach Świata.

Siatkówka

Polska siatkówka jest wyjątkowa. Wypełnione obiekty sportowe w meczach o mistrzostwo lub nawet meczach ligowych, o których mówią media na całym świecie, oraz doskonały aplauz podczas każdego meczu czy to reprezentacji, czy klubów to w Polsce norma. Fani siatkówki z Polski są znani na całym świecie ze względu na głośny doping przez cały mecz. Reprezentacja Polski dołożyła podwójne Mistrzostwo Świata i zapewne jest to jeden z czynników, który motywuje Polaków do trenowania tego sportu.

Koszykówka

Nie da się ukryć, że sportem, który coraz chętniej uprawiają Polacy, jest koszykówka. Powstaje coraz więcej drużyn, do których zapisują się najmłodsze osoby. Warto zauważyć, że wpływ na wzrost zainteresowania tą dyscypliną bez wątpienia mają sukcesy reprezentacji Polski. Coraz częściej najlepsze drużyny z naszego kraju powoli wspinają się po międzynarodowej drabince najlepszych drużyn w Europie. Niestety podobnie jak wiele innych sportów popularność idzie w dobrym kierunku, ale jest ograniczona przez inny sport — piłkę nożną — która jest transmitowana w mediach przy każdej możliwej okazji. Może się to zmienić w ciągu kilku najbliższych lat, ponieważ nawet bukmacherzy tworzą coraz to lepsze oferty dla graczy obstawiających zakłady sportowe.

MMA

Według badań MMA okazuje się być bardzo lubianym sportem przez Polaków. Polska ma również godnych reprezentantów tego sportu na świecie, ponieważ mistrzem wagi półciężkiej w najlepszej organizacji na świecie UFC pas dzierży Jan Błachowicz. Ponadto w ostatnim czasie Mateusz Gamrot wspina się po drabince najlepszych zawodników w kategorii lekkiej i być może, niedługo też stanie w walce o pas. Liczba osób trenujących mieszane sztuki walki wzrasta i praktycznie w każdym większym mieście w Polsce można znaleźć co najmniej kilka klubów, gdzie można trenować. Należy też zauważyć, że polskie MMA rozwija się bardzo dynamicznie. Na rynku istnieją nie tylko organizacje zawodowe, ale także takie, jakie organizują walki popularnych osób.

Inne aktywności

Mimo tego, że sport zyskuje w Polsce na popularności, a Polacy coraz chętniej wychodzą z domów, to nadal jest widoczne zamiłowanie Polaków do uczestniczenia w grach hazardowych online. Jest to spowodowane często lenistwem, jak również kontuzjami, które eliminują niektóre osoby z uprawiania sportu. Polacy są znani na całym świecie, jako zagorzali hazardziści, a wielu odniosło sukces. Do takiego grona z całą pewnością można zaliczyć Dominika Pańkę, który osiągnął duże sukcesy, grając w Pokera. Gry stołowe, jak i automaty również rozwijają się w błyskawicznym tempie, a wielu kasyn oferuje nowym graczom świetne bonusy. Jeżeli i Ty chciałbyś sprawdzić się, a przy okazji zarobić trochę pieniędzy, zarejestruj się w legalnym kasynie online Vulcan Vegas i poczuj smak rywalizacji.

Sport to zdrowie

Sport ma ogromny wpływ na codzienne życie i zdrowie człowieka. Zapewnia nie tylko ciekawą rutynę, ale także zdrowe ciało. Oddawanie się aktywności fizycznej poprawia pracę serca, zmniejsza ryzyko cukrzycy, kontroluje poziom cukru we krwi oraz obniża napięcie i poziom stresu. Wnosi do życia również pozytywną energię, dyscyplinę i inne godne pochwały cechy. Uprawianie sportu wzmacnia organizm, a także poprawia pamięć mięśniową i koordynację ruchową. Lekarze i wybitni specjaliści zalecają regularne uprawianie sportu, ponieważ korzyści są niezliczone.

Zajęcia odbywają się m.in. nad zalewem na Borkach (fot. Łukasz Wójcik/UM Radom)

Program akcji Lato 2021” na sierpień jest bogaty. MOSiR zaprasza dzieci na zajęcia z animatorem sportu. Odbywają się one od poniedziałku do piątku w godz. 9-14. W ramach multidyscyplinarnego projektu „Uśmiech i zabawa”, także na Borkach, w piątki odbywają się zajęcia ruchowo-artystyczne dla najmłodszych pod okiem animatorów. Na zalewem można także poznać tajniki pływania na deskach typu SUP. Specjalne szkolenia prowadzą wykwalifikowani instruktorzy.

- Zachęcamy do udziału w zajęciach nauki pływania dla grup zorganizowanych. Prowadzona jest na basenach Delfin oraz Orka od poniedziałku do piątku w godz. 10-13. Na naszych obiektach odbywają się również zajęcia łucznicze, treningi ze sportów walki, tenisa czy fitness. Zachęcamy do systematycznego sprawdzania harmonogramu na naszej stronie internetowej, bowiem w drugiej części sierpnia czekać nas będą również tematyczne spacery po Radomiu - zachęca Michał Podlewski z MOSiR-u.

Szczegóły na stronie mosir.radom.pl.

Czym charakteryzują się spodnie trekkingowe?

Mianem spodni trekkingowych określa się produkt, który charakteryzuje się elastycznością, wytrzymałością oraz krojem zapewniającym pełną swobodę ruchów. Pomimo charakterystycznego nazewnictwa, spodnie te nie są przeznaczone jedynie dla osób uprawiających trekking, ale dla każdego, kto przepada za outdoorowymi aktywnościami fizycznymi. Spodnie trekkingowe doskonale sprawdzą się bowiem we wszystkich sportach, gdzie potrzebna jest wygodna odzież, m.in. dalekich wycieczkach pieszych, jeździe na rowerze, podczas biegania czy wspinaczki. Są one dużo wygodniejsze od jeansów, spodni dresowych, legginsów czy innych podobnych dolnych części garderoby. Nie będą także powodowały otarć oraz zapewnią ochronę w trudnych warunkach atmosferycznych (deszcz, wiatr). Mogą być więc używane przez cały rok.

W jaki sposób wybrać dobre spodnie trekkingowe?

Żeby wybrać odpowiednie dla siebie spodnie trekkingowe, należy wziąć pod uwagę kilka aspektów, a mianowicie:

1. Przeznaczenie - chcąc dokonać wyboru należy przede wszystkim określić, w jakich warunkach spodnie będą używane.
   Materiał, z jakiego zostały wykonane - powinien być on przyjemny dla użytkownika, ponieważ jeśli będzie źle dobrany, może sprawić, że będzie on czuł się niekomfortowo. Za dobre jakościowo spodnie można uznać te, które zostały wykonane z poliamidu, połączenia poliestru i elastanu lub samego poliestru. Wówczas spodnie są trwałe i z pewnością stawią czoła każdemu wyzwaniu, z jakim będzie zmagał się ich użytkownik.
2. Łatwość czyszczenia - jak powszechnie wiadomo, spodnie używane do uprawiania sportu bardzo szybko mogą ulec poważnemu zabrudzeniu. W związku z tym, powinno omijać się produkty wykonane z materiału, który łatwo się wchłania brud lub plami się.
3. Oddychalność - ze względu na przeznaczenie, spodnie trekkingowe powinny być przewiewne, aby pozwolić skórze oddychać i z łatwością odprowadzać pot. Właśnie dlatego o wiele lepszym jest wybór produktu wykonanego z poliestru/poliamidu niż z bawełny i materiałów jej podobnych.
4. Dopasowanie - spodnie sportowe powinny być dobrane do figury ich użytkownika. Nie powinny być zatem ani zbyt ciasne, ani zbyt luźne, gdyż utracą swoje właściwości.
5. Detale - dla osób, które lubią wybierać się w długie piesze podróże, szczególnie ważna może okazać się ogólna funkcjonalność spodni. Mowa jest tutaj m.in. o takich detalach, jak kieszenie czy wygodne zapięcie.

Sprawdź także: Spodnie trekkingowe do biegania – na co zwrócić uwagę?

Czy warto zakupić spodnie trekkingowe?

Spodnie trekkingowe to dobra propozycja dla fanów wszelkiego rodzaju sportów, które uprawiane są w różnych warunkach pogodowych. Latem mogą stanowić pojedynczą część garderoby, która pozwoli skórze oddychać (np. podczas biegania czy jazdy na rowerze, gdy jest to najbardziej istotne), zaś zimą - mogą zostać noszone jako część izolacyjna podczas wyjazdu na narty w góry. Jeśli więc zastanowić się, czy warto zainwestować w tego typu produkt, odpowiedź powinna być jak najbardziej twierdząca.