• wiadomości
  • wydarzenia
  • kultura
  • rozrywka

Jakich sprzętów nie może zabraknąć na siłowni?

24 kwietnia 2019

Każda siłownia powinna mieć odpowiednie wyposażenie. Nieważne, czy to jest prywatne pomieszczenie urządzone w domu, czy wielka hala dla licznych ćwiczących. W każdym z tych przypadków należy pomyśleć o odpowiednich urządzeniach, aby ćwiczenia przyniosły oczekiwane rezultaty.

 

woman-1730325_1280

 

Dlatego musimy kupić wszystkie niezbędne sprzęty najwyższej jakości. Dzięki temu będą nam służyć przez długi czas. W tym celu warto zajrzeć na specialfitness.pl. A jakich sprzętów nie może zabraknąć na siłowni?

Atlas do ćwiczeń

Atlas to podstawowy sprzęt, który powinien się znaleźć w każdej siłowni. Wszystko dlatego, że oferuje on wiele wariantów treningowych. Sprawdzi się zarówno przy ćwiczeniach dla kobiet, jak i dla mężczyzn. Niektóre jego wady sprawiają, że wiele osób rezygnuje z zakupu atlasu, ale warto się zastanowić, czy to na pewno dobry pomysł. Przede wszystkim zajmuje on sporo miejsca, a jego cena może niektórych przerazić. Jednak warto pamiętać, że lepsze modele mogą zastąpić nawet kilka różnych urządzeń, a każdy atlas pozwala modelować kilka partii ciała.

Ławeczka do ćwiczeń

Ławeczka do ćwiczeń to drugi z kolei bardzo popularny sprzęt na siłowni. Wiele osób wręcz nie może sobie wyobrazić treningu bez niej. W tym przypadku najlepiej wybrać model regulowany, który umożliwi wykonywanie ćwiczeń różnego rodzaju, a tym samym urozmaici naszą aktywność fizyczną. Tego przyrządu nie może zabraknąć szczególnie u osób, którym zależy na dobrze przeprowadzonym treningu siłowym.

Rowerek stacjonarny

Warto też wyposażyć naszą siłownię w rowerek stacjonarny. W końcu trening na nim świetnie wpływa na wygląd całego ciała. Niestety w Polsce pogoda jest bardzo kapryśna i nie zawsze mamy możliwość wybrać się na wycieczki rowerowe. Natomiast rowerek stacjonarny sprawi, że nie będziemy musieli rezygnować z takiego treningu ze względu na pogodę. Warto pamiętać też, że pozwala nam on przeprowadzić wiele zróżnicowanych ćwiczeń, m.in. treningi cardio, a także wzmacnianie mięśni nóg i pośladków.

Mniejsze sprzęty do ćwiczeń

Duże sprzęty do ćwiczeń są bardzo potrzebne, ale nie możemy też zapominać o tych mniejszych urządzeniach oraz akcesoriach. Na pewno przydadzą się hantle oraz sztangi, które umożliwią indywidualny dobór gabarytów oraz ciężarów. Użyteczny będzie również drążek do podciągania się – to właśnie dzięki niemu wykonamy wiele ćwiczeń rozciągających oraz wzmacniających. Kobiety pokochają też steppery, które pozytywnie wpłyną na ich nogi oraz pośladki. Taki sprzęt jest niedrogi, zajmuje niewiele miejsca, a trening z ich użyciem przynosi niesamowite efekty.

Akcesoria do ćwiczeń

Większe i mniejsze sprzęty do ćwiczeń warto też uzupełnić różnymi akcesoriami. Dzięki temu będziemy mogli przygotować niezwykle profesjonalny trening. W naszej małej siłowni nie może więc zabraknąć piłki do ćwiczeń, gum treningowych, a także skakanek. Warto też pomyśleć o hula hopie, poręczach do pompek i twisterach. Takie wyposażenie sprawi, że bez problemu będziemy mogli wykonywać wszystkie ćwiczenia.

Tags

Dodaj komentarz