Tai chi na zdrowie

Radomski klub Stowarzyszenia Taoistycznego Tai Chi w Polsce zaprasza na zajęcia: dziś (16 bm.) w gimnazjum nr 13 przy ul. 25 Czerwca 79, jutro (17 bm.) w gimnazjum nr 22 przy ul. Rapackiego, wszystkie w godz. 18.30 – 20.30.

Natomiast pokaz ćwiczeń dla radomian odbędzie się 9 października w godz. 12 - 14 przy fontannach, a potem przy pomniku Kochanowskiego.

Jak zapewniają instruktorzy tej dyscypliny, tai chi to system ćwiczeń zdrowotnych, który mogą uprawiać wszyscy bez względu na wiek i problemy zdrowotne. Składa się ze 108 harmonijnych ruchów stworzonych w XI w. w Chinach. Łączą one m.in. elementy chińskiej medycyny tradycyjnej i medytacji taoistycznej, dzięki czemu ćwiczenia te są wyjątkowo korzystne dla poprawy zdrowia i polepszenia ogólnej kondycji - poprawiają koordynację całego ciała, ułatwiają lepsze krążenie, wzmacniają mięśnie, pomagają zlikwidować przeciążenia kręgosłupa.