Tag: witamina A

Witamina A jest jedną z tych witamin, które rozpuszczają się w tłuszczach. Ma pozytywny wpływ na funkcjonowanie układu odpornościowego, rozrodczego, a także ma właściwości antyoksydacyjne. Natomiast jej niedobory, mogą powodować poważne konsekwencje dla zdrowia ludzkiego organizmu. Warto w takim razie dowiedzieć się, gdzie można znaleźć witaminę A, a także jakie jest jej znaczenie w przypadku osób aktywnych fizycznie.