Tag: dieta
Dlaczego warto sięgać po kwasy omega-3?
Na fali popularności zdrowego odżywiania coraz częściej słyszymy o zbawiennym wpływie kwasów omega-3 na nasz organizm. Mają one wszechstronne właściwości, wpływające m.in. na pracę serca i stawy. Dlaczego warto stosować kwasy omega-3?
Mass Attack – skuteczny rozwój massy mięśniowej
Jakie suplementy na masę warto stosować, by szybko osiągnąć oczekiwane diety? Na co należy zwrócić uwagę podczas układania swojej diety? Jakie są inne istotne czynniki, które wpływają na rozwój mięśni?
Chcesz być zdrowy zimą? Jedz więcej ryb!
Choć w mroźne dni mamy zwykle ochotę na cięższe potrawy, w naszym jadłospisie koniecznie powinny się pojawić ryby. Mikroelementy i wartości odżywcze, których one dostarczają, pomagają ochronić się przed groźnymi infekcjami.
Próchnica u dzieci – zapobieganie
Statystyki dotyczące stanu uzębienia polskich dzieci są zatrważające. 60 proc. maluchów w wieku przedszkolnym ma próchnicę, a potem jest już tylko gorzej: na choroby zębów cierpi 85 proc. pierwszoklasistów i 90 proc. nastolatków.
